Gejala stress seperti jengkel, sedih, takut, atau kecewa juga ikut muncul. selanjutnya otak akan memberi isyarat kepada beberapa kelenjar seperti kelenjar hormon hipofisis tepatnya dibawah hipothalamus dan kelenjar adrenal tepatnya diatas ginjal. untuk ditanggapi sebagai benda asing. jika kemampuan kedua hormon ini tidak responsif terhadap benda asing tersebut maka akan dikatakan sebagai stress.

Manfaat air putih untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk salah satunya mengobati stress dan berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Air putih merupakan sumber kehidupan. Air bisa mengobati berbagai penyakit terutama adalah air putih, disana berbagai sumber kehidupan itu bergantung, dari airlah Tuhan menciptakan awal mula kehidupan. Berbagai penelitian dan analisa yang selama ini dilakukan para ahli kesehatan berhasil menarik kesimpulan bahwa air putih bisa digunakan atau bila dikonsumsi dengan cara yang benar akan sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya adalah mengobati stress.

Air putih sangat dianjurkan oleh para dokter, agar sehat kita harus minum 8 gelas perharinya. Air putih berfungsi mengganti cairan yang hilang saat kita kelelahan, membantu fungsi ginjal agar bisa menetralisir racun dengan optimal, untuk para wanita juga air putih dipercaya sebagai obat mengurangi rasa nyeri haid.

Insomnia dapat disebabkan dan menyebabkan stress. Kalaupun insomnia Anda bukan disebabkan oleh stress, Anda akan menderita stress ketika kebiasaan tidur Anda mulai tidak teratur. Untuk itu, segera sadari hal-hal yang mengganggu pikiran/perasaan kemudian selesaikan sebelum akhirnya terpendam, mengendap, dan terus membayangi Anda. Sayangilah otak anda, dengan berhenti berpikir yang terlalu jauh, rumit, dan berat atau hal-hal yang menyulitkan. Minum air putih hanya dengan minum satu atau dua gelas air putih akan sangat membantu anda untuk lebih relax dan dengan cairan tubuh yang cukup, anda akan terhindar dari kepenatan dan kelelahan yang akan semakin memperburuk keadaan jika anda stress atau sulit tidur karena stress.